Prävention & Training nach Laufverletzungen
Online Coaching
Ob Du gerade erst mit dem Laufen angefangen hast oder ambitionierte Ziele verfolgst, Verletzungen können Dein Training ausbremsen und Deine Motivation kosten.
Die gute Nachricht: Viele Laufverletzungen lassen sich vermeiden und nach Verletzung ist ein gesunder Wiedereinstieg möglich. Eine kluge Trainingssteuerung und gezieltes Ausgleichstraining sich der Schlüssel.
Ich unterstütze Dich dabei mit: Lauftechnik-Check, Stabilität- und Krafttraining, Schuhberatung, Mobilität und Regeneration und einer individuellen Trainingsplanung. Bereit, wieder loszulaufen?
Ob Rückkehr nach Verletzungen oder langfristige Prävention - ich mach Dich stark für den nächsten Lauf!
